Rygg, vader

God kväll

Oj vad jag dividerade med mig själv idag om jag skulle träna eller inte... Så dumt, hade ingen anledning att inte träna men ändå... vela, vela, vela...det är så dumt att istället för att tagga inför träningen så går jag och funderar på om jag verkligen ska träna... Suck! Nåja, det blev träning i varje fall, men taggad ska jag ju inte skryta med att jag var. Passet blev hyfsat ändå:

Smalt latsdrag 3 set max 45 kg
Enarmsrodd i hammermaskin 3 set max 35 kg
Bellyback 3 set/10 kg

Vadpress i benpress 4 set max 140 kg
Sittande vadpress 3 set 50 kg

Kort men intensivt! :)

Imorgon ska jag vila från gymet och på torsdag blir det ett bröst & armpass.

God kväll!