Hej bloggen

Det var inte igår... När träningssuget försvann så försvann min anledning att blogga... Men nu gör jag ett nytt försök. Träningsglädjen börjar infinna sig igen, även om det fortfarande stundtals är tungt och motigt att ta sig till gymet. Som info så har jag INTE legat på latsidan i flera månader... nej, jag har tränat på sisådär 2-4 ggr i veckan men utan motivationen och gjädjen är det svårt att finna inspiration till att blogga. Ska göra ett nytt försök, till att börja med som träningsdagbok för min egen skull. Säkert dötrist att läsa om men emellanåt glimrar jag kanske till med ett lite mer intressant inlägg. Tränade idag bröst, axlar och triceps tillsammans med en kompis. Det gick jättebra och det är jättekul att nån gång ha någon att träna tillsammans med även om jag även trivs bra med att träna själv. Jag blev dock imponerade av vår disciplin idag, inget snack, bara träning i ett rasande tempo - underbart!! Så här blev passet: Bänkpress 3 set max 45 kg Cable cross från nedre trissan 3 set 10 kg Sittande hantelpress 3 set max 15 kg Hantellyft åt sid superset med drag till hakan i cable 3 set French press 3 set max + 12,5 kg (vet ej vad stången väger...) Pushdown superset med dips mellan bänkar 3 set Nu e det nattitime för mig... Natti natt