Så skönt att ha kommit igång igen. Jag känner igen mig själv igen, att inte träna gör mig till en annan person utan driv, självkänsla, livsglädje. Träningen betyder så mycket för mig, det är en del av mig och utan den är jag inte hel. Jag behöver helt enkelt min träning för att må bra. Tyvärr tryter ju motivationen för träning ibland och då är det lätt att stanna hemma i soffan efter jobbet och vips är man inne i en ond cirkel. Ju fler gånger du försakar träningen ju svårare blir det att ta sig till gymet igen. Måste tacka en vän till mig som tjatade om träning under tre dagar som vi tillsammans med våra respektive tillbringade i Stockholm... Det triggade mig kan jag säga och fick mig att längta till gymet igen! :-)
Min träning under veckan har sett ut som följer:
Måndag - Rygg, ben och lite cardio.
Tisdag - powerwalk 1 timme innan frukost
Onsdag - Axlar, triceps, mage och lite cardio.
Ikväll blir det rygg och vader. :-)
Nu ska jag iväg och handla inför midsommar!
Glad midsommar alla!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar